Болезни системы кровообращения относятся к числу наиболее распространенных и чаще других приводят к инвалидности и смерти, их справедливо называют эпидемией XXI века. Каждый год более 18 млн человеческих жизней уносят сердечные заболевания и их последствия. Доля сердечно-сосудистых заболеваний в структуре общей смертности в различных государствах составляет от 45 до 60%. Для многих заболеваний сердечно-сосудистой системы характерно хроническое течение, с постепенным прогрессирующим ухудшением состояния больного.

В Республике Беларусь, как во всем мире, в течение последних двадцати лет отмечается постоянный рост заболеваемости населения БСК. Так, только с 2000 г. по 2020 г. заболеваемость БСК в республике возросла почти в два раза. Лидирующие заболевания – артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные болезни. Рост заболеваемости обусловлен объективными и субъективными факторами: социально-экономическими условиями, ростом психоэмоциональных нагрузок, урбанизацией населения, гиподинамией, изменением характера питания и условий жизни, наличием вредных привычек, отсутствием у определенной категории пациентов мотивации к соблюдению здорового образа жизни.

Основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний – повышенное артериальное давление, уровень холестерина и нарушения липидного обмена, повышение уровня глюкозы в крови, генетическая предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, употребление большого количества соли, курение, употребление алкоголя, нездоровое питание, низкая физическая активность, избыточная масса тела.

Наличие даже одного из факторов риска увеличивает смертность в возрасте 50-69 лет в 3,5 раза, а сочетанное действие нескольких факторов – в 5-7 раз.

Снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 2/3 может быть обеспечено изменением привычек: правильное питание, ограничение приема соли, контроль за течением артериальной гипертензии, прекращение курения.

Даже 30 минут умеренной физической активности пять раз в неделю достаточно, чтобы снизить риск болезней сердца и инсульта. Специалисты советуют готовить здоровую пищу для детей, ограничить потребление соли до 5 граммов в день (одна чайная ложка без горки), контролировать размер порций. По мнению врачей также следует ввести запрет на курение в доме, чтобы защитить детей от пассивного курения.

Если наследственность благоприятная, то начиная с 35 лет, нужно хотя бы раз в год измерять уровень холестерина и глюкозы. Если наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям неблагоприятная, это стоит делать с 20 лет.

Помимо здорового образа жизни, в современном обществе необходимо развивать и культуру регулярного медицинского наблюдения для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития.

Положительная динамика может быть достигнута только при условии комплексного воздействия на факторы, влияющие на состояние здоровья населения, повышение мотивации людей к соблюдению здорового образа жизни.

Даже небольшие изменения, внесенные в образ жизни, могут замедлить старение сердца. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни.

Пресс-служба Министерства здравоохранения