Ежегодная республиканская информационно-образовательная антиникотиновая акция в Беларуси приурочена ко Дню некурения и будет проходить с 16 ноября по 6 декабря 2026 года. Акция направлена на профилактику никотиновой зависимости, защиту населения от табачного дыма и популяризации здорового образа жизни.

За последние десятилетия табакокурение стало настоящим бедствием для людей. По данным ВОЗ, ежегодно от болезней, связанных с табакокурением, умирает около 4 млн. человек, в Беларуси эта цифра превышает 15,5 тысяч.

Курение наносит системный вред практически всем органам, вызывая тяжелые хронические заболевания, онкологию и сокращая жизнь в среднем на 8-12 лет. Зажженная сигарета в течение своей «короткой жизни» является источником главного (основного) потока, которым наслаждаются курильщики, и бокового (побочного) дымового потока, который действует на окружающих, принужденных к пассивному курению и вдыханию вредоносных веществ.

При вдыхании дыма в организм поступает не только никотин, вызывающий быстрое привыкание, но и тысячи токсичных продуктов горения. Регулярное вдыхание табачного дыма разрушает органы постепенно, но необратимо при длительном стаже.

Отказ от курения запускает процессы восстановления практически сразу, независимо от стажа:

через 20 минут нормализуется пульс и артериальное давление;

через 8-48 часов уровень угарного газа в крови падает, ткани начинают получать больше кислорода, возвращается острота обоняния и вкуса;

через один месяц улучшается цвет лица, становится легче дышать, постепенно проходит кашель курильщика;

через один год риск развития ишемической болезни сердца снижается вдвое;

через 5 лет значительно падает вероятность инсульта и смертности от рака легких.

Курение не является естественной потребностью организма, как, например, еда, вода или сон. И хотя человек сам выбирает: курить или не курить, но свобода выбора не дает курильщику права травить окружающих.

Делай свой выбор в пользу отказа от курения! Этим ты сохранишь свое здоровье на долгие годы!